Taiji Qi Gong Kurs 1

Die 15 Ausdrucksformen des Qi Gong laden dich ein, deinen Körper neu zu erleben. Weich, bewusst und zugleich voller innerer Kraft. Jede Form besitzt ihre eigene Qualität, ihren eigenen energetischen Klang. In der Verbindung von Bewegung, Atem und Intention entsteht ein Raum, in dem du Präsenz kultivierst: klare, ruhige Wachheit im Hier und Jetzt.

In diesem Kurs lernst du Schritt für Schritt, wie du

• deinen Körper durch fließende Sequenzen stärkst und entspannst

• deinen Atem vertiefst und innere Weite schaffst

• Verspannungen löst und deinen Energiefluss spürbar aktivierst

• innere Ruhe entwickelst, die dich durch die ganze Woche trägt

• wichtige Akupunkturpunkte kennenlernst, die deine Praxis unterstützen, dein Qi leiten und dein Körperbewusstsein vertiefen

Die 15 Ausdrucksformen sind ein Wechselspiel aus Öffnung und Zentrierung, aus Stabilität und Leichtigkeit, ein bewegter Dialog zwischen deinem Körper und deinem inneren Erleben. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur Neugier und die Bereitschaft, dich einzulassen.

Dieser Kurs ist ideal, wenn du

• mehr Stabilität, Ruhe und Präsenz im Alltag suchst

• deine Gesundheit ganzheitlich stärken möchtest

• eine Praxis suchst, die Körper und Seele gleichermaßen nährt

• spüren möchtest, wie sich Qi Gong anfühlt. Tief, klar und harmonisierend

Lass dich von der stillen Kraft dieser Übungsform berühren. Entdecke deinen eigenen Ausdruck. Und erlebe, wie sich dein System mit jeder Einheit mehr öffnet, sammelt und in Balance findet.

10 Termine

60-90 Minuten

Montagmorgens 7.15 - 8.15 Uhr

Dein perfekter Start in die neue Woche.

19.1. • 26.1. • 2.2. • 9.2. • 16.2. • 23.2. • 23.3. • 30.3. • 13.3. • 20.3.